冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 一、保证热能的供给。 冬天的寒冷气候影响...快乐出发：生活||饮食健康

缺铜的影响 当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病...快乐出发：生活||饮食健康

什么在控制你的食欲?为什么有时候三更半夜会突然想到羊肉串、绿豆糕，然后不顾一切，即便开上半小时车也要吃到?这是来自父母的影响还是来自食物本身的诱惑? 2月29日，美国MSNBC网站撰文告诉我们，很多时候，并不是我们的胃，而是我们的“心”需要这些食物。...快乐出发：生活||饮食健康

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。 因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。 饭后喝...快乐出发：生活||饮食健康

醋饮料大受欢迎 据了解，目前市场上不仅超市有各种醋饮料的身影，很多饭店、餐厅也都供应醋饮料，什么冰醋饮、贵妃醋、养颜醋等等。 与此同时，西安、贵阳等地还陆续出现了一种叫做“醋吧”的时尚产物，它打着醋饮料能保健养生、改善疲劳、美容养颜的“金字...快乐出发：生活||饮食健康

研究表明：豆制品中的染料木黄酮能模仿雌激素作用，影响人类的精子活力，少量的这种化学物质就可能使人精子“烧掉”，失去生殖能力。 英国研究人员近日研究发现，在大豆、豆腐和豆荚中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性生殖能力。 伦敦大学国...快乐出发：生活||饮食健康

现代人注重养生保健，不少人因此有饮用药酒的习惯。但不是每个喝药酒者都懂得药理，如果饮用药酒不当，喝错了酒不但无益，反而有害。 误区1：喝药酒有助入睡? 所谓药酒是在酒中混合药材浸制而成，因此药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。中医一般把...快乐出发：生活||饮食健康

作为传统的饮食要素之一，我想没有人不是喝粥长大的。作为日常最普通的食品之一，我们是怎样通过它来达到我们的养生目的的呢?小编下面推荐几个喝粥良方，美眉们都来试试吧。 粥为我国传统饮食方法之一，“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，...快乐出发：生活||饮食健康

每次放假都是一个节日的开始，繁忙了多日的上班族们，每到周末的时候就该好好犒劳一下劳累的自己的身体。如果有时间都不安抚自己的身心的话，你还打算有什么时间能对自己好点呢?在这个寒冷的季节里，小编推荐你可以出去享受一下蛋糕的甜蜜滋味，不要怕发胖，...快乐出发：生活||饮食健康

在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自...快乐出发：生活||饮食健康

已婚夫妇不育症患者中属于男方原因导致者占40%—50%，而男方因先天发育异常、内分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分，多数患者机体本身发育正常，只是由于生活习惯、饮食因素导致继发性不育。 在日常生活中，男性要注意改善自己的饮食习惯。在选择性保健食...快乐出发：生活||饮食健康